白癜风在生活中比较常见，造成这种情况的原因比较复杂，出现这种疾病，需要及时治疗。这种疾病对人体的危害比较大，所以最好多了解预防措施，以免对身体造成伤害，那么白癜风的预防措施是什么呢，下面具体了解一下。

白癜风的预防措施都有哪些呢?

1、饮食。饮食要均衡，多吃含有蛋白质和维生素的食物，不要养成挑食的坏习惯，按时吃饭，避免身体缺少某种微量元素和维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，对于辛辣和油腻以及刺激性比较大的食物要少吃，减少抽烟和喝酒，能够有效的降低白癜风出现的几率。

2、心态。保持良好的心态，学会调解自己的情绪，尤其是当工作和生活压力比较大的时候，要学会调节，避免过度愤怒或者过度压抑，避免情绪波动过大。情绪也会影响身体内分泌，内分泌紊乱容易降低人体抵抗能力。

3、锻炼。平时可以进行适当体育锻炼，能够提高身体的抵抗能力，如果是在室外运动的话，要注意防晒，避免太阳直晒，长期的过度暴晒容易引起皮肤疾病，降低皮肤的抵抗能力。

4、卫生。平时要多加注意个人卫生的护理，勤洗换内衣，避免接触容易刺激皮肤品，生活中有很多有毒物体，避免直接进行接触，比如说在装修完房子要经常开窗通风，甲醛等一类有毒气体容易引起疾病。

白癜风怎么进行治疗呢?

治疗白癜风的方法很多，一般可以通过紫外线照射、免疫调节和补充微量元素来治疗，其中紫外线照射的人并不多，因为人患上白癜风后，皮肤的抵抗力大大降低，此时紫外线照射很容易对皮肤造成二次伤害，当然，其治疗效果是不可否认的。

具体选择哪种方法，还是要根据自己的具体情况来选择。另外需要注意的是，除了选择正规的治疗方法外，平时还要多注意饮食和生活习惯，这是不容忽视的。